ぬちぐすいのブログ

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なんで

2018年5月22日

少し前から、患者さに体幹を鍛えることはいいんですよね、と聞かれることが増えた。

どうも、テレビで体幹トレーニングでダイエットといった番組があったらしい。

インナーマッスルを鍛えることで代謝が上がることが期待できるので、

きっといいんだろうと思う。

で、遅まきながら実践してみようかと昨日you tube で調べてみた。

アプローチはきつくもなさそうで、

1日5分程度ということなので、

よし!今日からやる!

 

 

・・・やってないねー。

なんでかねー。

なんでやらないんだろうねー。

なんでできないんだろうねー。




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