ぬちぐすいのブログ

ぬちぐすいのブログ

連休のこと

2018年7月17日

浴室の椅子から滑り落ちて

尻もちをついた。

そしてそのまま背中を打った。

痛い連休だった。

 

 

しかし、1週間ほど前、

我が家のリビングにエアコンが入ったため

快適な連休でもあった。

 

 

そして

6月1日にブログで書いた

トマトの水耕栽培。

ここにきて真っ赤になった。

おいしいだかしん。




歳を重ねる

2018年7月14日

ずっと、

嫌なことは がまんできるけど、

やりたいことは がまんできない、

と思ってました。

 

しかし ふとこの頃 思うのは、

嫌なことも がまんできないし、

やりたいことも がまんできない!

ということでした。

 

そして、

なにより そうできる環境がありがたい

と思いました。

 

がまんがきかないと同時に、

いろんなことに感謝の念がわいてくるというのは、

歳を重ねたせいでしょうか。

それも悪くないと思いました。

 

 

 




はけた

2018年7月13日

ハンガーにかかっているストレッチの効いたスリムなパンツを見ると、

こんな細いのはいるはずない、と思うのだけど

がんばって足を入れてみると

はけるという不思議❤




足がつる

2018年7月12日

最近、足がつる、と患者さんからお話を聞くことが多いように思います。

体の中が水不足になっているのかも。

熱中症にも近いのかも。

 

足がつるのは、

血流が悪くなっていたり、

筋肉を使いすぎていたり、

水不足・ミネラル不足だったり。

それは、

暑くて汗を大量かいたためや、

冷やしていたためや、

疲れすぎていたためや、

運動しすぎていたためや、

反対に運動しなさすぎのためや、

いろいろ。

 

予防としては、

↑ これらの逆を考えればいいですね。

 

で、すでにつってしまったら? その時どうする?

あたためるとか、

ひきつった筋肉を反対側に伸ばすとか、

ポカリスエットや梅酢をうすめて飲んだりとか、

芍薬甘草湯を飲むとか(頓服的に飲んでも効く)、

あと、患者さんから教えていただいたのは・・・

痛いけどがまんして歩き回るとか、

足首に赤い糸を巻く!という方法もありましたよ。

あ、これは、予防として、と言ってたかな?

お試しください。




ふっくら と しわしわ

2018年7月11日

1か月ほど前に漬けた「梅の白ワイン」「梅のビネガー」ですが、

いい感じにおいしくできています。

 

で、面白い現象が起きているのですよ。

 

こちら ↓ 梅の白ワイン漬け。梅がふっくら膨らんでます。

 

こちら ↓ 梅のビネガー漬け。わかりにくいですが、梅がしわしわにしぼんでます。

お酒を飲むとむくむ、ってこういうこと?

酸味は東洋医学では収斂作用があるというけど、こういうこと?

浸透圧の問題?

 

誰か、おせーて。

 

 

 

 

 




自由

2018年7月10日

よく思うことだけど、

目の前の現実が嫌なものだとしても、

自分の頭の中は自由なのだと。

 

現実は変わらないけど、

それに対峙したときに感じたり考えたりする自分の頭の中は自由なのだと。

 

あまり嫌な気分にフォーカスしないで、

忘れたり、諦めたり、流したり、斜めからみてみたり、後ろからみてみたり、ふざけてみたり、とぼけてみたり・・・

 

私は、なるべく自分にダメージがないようにする癖がついてしまった。

(果たしてそれがいいことなのかどうなのかよくわからないが。)

 

でも、体調のすぐれない時は、なかなかそれができにくい。

嫌なことに浸りきって思考が止まる。

 

「健全な精神は、健全な肉体に宿る」

ふと、そんなことを思う。




ようこそ

2018年7月7日

ぬちぐすい治療室の前の壁にいました。

やもりさん?

ようこそ!




← 一つ前に戻る!