湿気が多い今の時期は、
体にも水が溜まりやすいですね。
症状としては、むくみ、めまい、だるさ、胃腸の不調、冷えのぼせ、頭が重い、咳、関節の痛みなどなど。
私、10年日記というものをつけているのですが、
大体いつもこの時期は、胃腸の調子がおかしいと書かれています😅
身体を温めることに気を遣って、
血行が良くなるように少し体を動かして、
胃腸を労わるようによく噛んで食べすぎないで…。
ツボなら陰陵泉がいいかな。
指で押すとか、お灸をするとか。
体を温めて利尿作用のある漢方薬なんかも
頼りになるのでは。
もちろん、鍼灸はお役に立てると思います。
みなさま、養生して梅雨時期を乗り切りましょうね！
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