プロティンバーなるものがあると最近知り、
ちょうど家にあるものでできそうだったのでチャレンジ。
プロティン 大2
ココナツオイル 大1
アーモンドバター 大1
きな粉 大1
ココア 大1
天然塩 ひとつまみ
ナッツ 適当
これらを混ぜて冷蔵庫で固めるだけ。
所要時間10分。
小さいドーナツをつくるシリコンの型に入れて固めてみました。
チョコレートみたい。
ん~、おいしい?
甘味はまったくないので、騙されたという感じがするが、
塩がいい仕事してる。
慣れてきたらそれなりにおいしい?かな。
小麦粉と砂糖がないのためなのか、
変に胃もたれしないというか、
食べたあともなんだかすっきり。
おかしな言い方だが。
身体にいいとか悪いとかはさておき、
たのしかった。おもしろかった。
また作ってみよう、と今は思っています。
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