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よく思うことだけど、
目の前の現実が嫌なものだとしても、
自分の頭の中は自由なのだと。
現実は変わらないけど、
それに対峙したときに感じたり考えたりする自分の頭の中は自由なのだと。
あまり嫌な気分にフォーカスしないで、
忘れたり、諦めたり、流したり、斜めからみてみたり、後ろからみてみたり、ふざけてみたり、とぼけてみたり・・・
私は、なるべく自分にダメージがないようにする癖がついてしまった。
（果たしてそれがいいことなのかどうなのかよくわからないが。）
でも、体調のすぐれない時は、なかなかそれができにくい。
嫌なことに浸りきって思考が止まる。
「健全な精神は、健全な肉体に宿る」
ふと、そんなことを思う。
ぬちぐすい治療室の前の壁にいました。
やもりさん？
ようこそ！
ドイツでは気象と体調の関係が学問になっていると、かつて聞いたことがありますが、
日本でも、バイオウエザー・生気象学というのが
定着し始めているのでしょうか。
異常気象の時は、
体調不良の方が多いですね。
そのことは、
東洋医学の病気の考え方には当然のようにあって、
病気は、
内因・外因・不内外因によって起こるとされています。
内因は、感情の振れ幅が大きい場合などによって
外因は、気象などの自然環境によって
不内外因は、生活上の不摂生などによって
、です。
異常な自然環境が、体調に影響を及ぼすと昔から考えられていましたが、
それを科学的に証明することはなかなか容易ではなかったのかな。
そんなことないよねー、ただ、やってこなかったんだねー(-_-)
藤田保健衛生大学救急総合内科/ＧＩＭ部門 というとこのブログに、
生気象学についてわかりやすく書かれていました。
ご参考までに！
また、健康・天気予報バイオウエザー と言うサイトもあります。
その中の 健康予報 もよろしければ。
学生の修学旅行で嵐山に行ったとき、
湯豆腐の美味しさに驚き、
それ以来の豆腐好きです。
豆腐まわり？の湯葉や豆乳もいいです。
私の場合、
更年期障害のホットフラッシュの症状が豆乳ヨーグルトで激減。
す、すごい。
大豆のイソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンと似ているから効果的、という話ですね。
同じものばかりを食べ続けるってなんとなく抵抗があるんですが、
今のところ、止めると症状がでるのでもうしばらく続けてみようかと。
先日、母がテレビで仕入れた手作り「豆腐スィーツ」をいただきました。
豆腐にお砂糖をかけて冷蔵庫で30分置く、というものらしいのですが、
これが、
これが！
こ・れ・が！！
おいしかったです！！！
市販のプリンやムース、ゼリーには添加物が入っていてちょっと・・・
という方にはとってもよいのでは。
工夫次第でいろんなアレンジができそう。
子供の夏のおやつにもよさげです。
今、突風が吹いて
治療院近くのゴミ集積場所から、
ガラガラガラと、けたたましい音を立てて
袋詰めされたビン・缶が、吹き飛ばされていきました。
ありゃりゃ～
慌てて外に出てみたら、
同様に、
あっ!!! と言う顔をした人が数人。
そして、ビン・缶袋を追いかけている人、数人。
中でも、ガソリンスタンドのお兄さんがダッシュで掴まえて
颯爽と集積所に持ってきて、ポイと。
おおー、かっこいいぞー。
スーパーのレジで並んでいたとき、
隣のレジに同じく並んでいた40代主婦と見受けられる女性、
なんとも人を惹きつけるオーラをまとった方でした。
落ち着いていて、
軽やかで、
清々しくて、
明るくて。
避暑地の木漏れ日みたいな（笑）
失礼ながら、顔が特別に美しいというわけではなかったのですが、
佇まいというか、
所作というか、
つい見とれてしまいました。
そして、一言でいうなら、
幸せそう！
笑顔も最高に素敵でした。
やはり、人は顔立ちではなくて顔つきです。
あんな人になりたいなぁ。
