ぬちぐすいのブログ

ワインを飲んだ翌日に足がつった。

脱水症状だと思った。

寝る前に、お水を飲まなければきっと足がつる・・・

と思いながら眠ってしまったので、

まぁ予定通りorz　と。

せっかく足がつったのだから、

その対処法をいろいろ試してみたい。

今回はまず、意識を変えてみた。

つまり、

「つった！痛い！どうしよう」→「筋肉が緩んで治った」

と思い込んでみた。

少しいいようだった。

痛みが和らいだ。

次に、患部を軽く優しくさすってみた。

毛並みをそろえるみたいに、なでるように。

お！かなり痛みがなくなった。

すごい！！

マッサージの弱刺激は神経を鼓舞させて、強刺激は沈静させる、

そんなことをふと思ったのでやってみたのだった。

いや、そういうことで効いたかどうかはわからないけど。

でも感覚的にもみほぐすよりも、なでさする方が効きそうに思えたから。

そして、最後にミネラル水を患部に吹きかけてみた。

ほぼほぼ治った。

ミネラル水を飲むことはそれまで対処法としてやっていたけれど、

患部につけるということは初めてだった。

以前、知人が、ミネラルは経費吸収すると言っていたなぁ、と思い出したため。

で、朝の足のつりから今、4時間ほどたって、

うっすら「かつて足がつった」という違和感が残るものの、

痛みはありませぬ。

報告まで。

長らく使っていたオムロンの体組成計の不具合があって、

この度、タニタのものに新調しました。

すると

体重も、体脂肪も、内臓脂肪も、基礎代謝量も、

ほぼほぼ違っていました。

体組成計の仕組みは、

身長、年齢、性別などの情報と、

実際に測る体重とからだの生体の電気抵抗値の組み合わせで

算出されるそうなので、

会社によって、

持っているデータの違いで測定値が変わるのかな～？

私は、圧倒的にタニタの数値のほうが嬉しい数値だったので（笑）

そちらを採用したいと思います、はい。

今年、種を蒔いていないのに

ゴーヤが育っています。

ちゃんと植えた時よりも、ぐんぐん大きくなっているのはなぜ。

豊作だえ～。

私の得意技は、スライスして茹ででおかかをかけていただくだけ。

ある沖縄の方のエッセイの中に、

ゴーヤは黄色く熟すまで収穫しない、と。

そしてスムージーにして冷凍して、ジュースにしたり、ゼリーにしたりするそうな。

ほんのり苦みの残る甘いゼリーになるようですよ。

そして実も種も綿も葉もゴーヤは捨てるとこなし、と書いてあったけど、

全部をスムージーにするのかな？

ホントにおいしいだか？

ひらめきとか、

ふと思うこととか、

どこからくるんでしょう。

論理的でなかったり、

現実的でなかったり、

頭で考えたら打ち消してしまいそうなひらめきや、ふとした思い。

でもそんな思いを大切にしたら、

面白いなにかが見えてくるような・・・

思考より感覚に重きを置いて生きていると、

思いがけない体験がいろいろできて、

より楽しい人生が送れるような気がする。

なにをもって成功とか失敗とかいうのか、

それはその人の中にあるもの。

すべてが自分の中にあると思うと、

気が楽に生きていられます。

昨日の続きになるが、

なにが身体を治すのかというと、

自分の中にある自然治癒力に他ならない。

薬も手術も鍼灸もマッサージも、それを手助けしているに過ぎない。

結局治すのは自分自身。

自然治癒力が最大限に発揮されるように

自分の中に違和感を作らない、

心と身体の間を、滞りなく、よどみなく、ねじれなく、

風が通るように、水が流れるようにしてあげることが大切なんだと思う。

たぶん。

感じたり考えること、話すことと、行動することが一致することが、

心身の健康の秘訣なんじゃないかとふと思う。

心と体の間にねじりや歪みや滞りなど違和感を作らないことかな、と。

世の中にごまんと健康法や食事法があって、

それぞれいい結果をだしているとしたなら、

健康になる方法はいくらでもある。

以前、聞いたことがあるのは、

脳卒中などで脳細胞が破壊されたとき、

脳は新たな神経回路を作る用意がたくさんできている、

と。

どんなふうに治っていくのかはわからないが、

確実に、いろんなふうに治っていくのだ。

脳だけでなく、

身体全体、治る用意はきっとたくさん備わっている。

だから、たとえば、

肉をものすごく食べる健康法でも、

まったく食べない健康法でも治ることがあるし、

祈祷して治ることもあるし、

呼吸の仕方をかえて治ることもある、

と様々な方法で健康になっている。

要は、自分が素直に感じていいと思ったことを心底信じて、

それを疑いなく実行することが

ポイントなんじゃないかと思う。

感じて考えること、話すこと、行動することが一致させて

自分の中にねじれや歪みを作らない、滞りや違和感を作らない。

そうすれば、

自分が持っているたくさんの治る用意のあるどこかが開いてつながっていくんじゃないのかな。

仕事終わりに電源を切ったパソコンを翌朝開いたら動かなくなっていた・・・

ということはありませんか？

私何回かそんな憂き目にあって、

とうとう買い換えました。

windows7だったし、そろそろ替え時かしら。

パソコンに明るい友人に教えてもらって

dellのパソコン購入。

なんと３万円弱で買えちゃいました。

そして私もとうとうwindows10の仲間入り♪

がしかし、正直、使いづらい😢

なにがどうなってんだか。

あれこれいじくりまわす時間もなし。

結局、ようやくブログの更新ができるぐらいのここ3日ほどだったのでした。

パソコン操作がさくさくできる人が羨ましいです。