アレクサを使ってみて音楽を聴こうとしても
私も家族も思いつくものが古い曲ばかりで
少しげんなりしております。
しかし、その中でたまに家族が私の知らない古い曲をリクエストしてくれて、
私としては古い曲ながら新曲という発見が楽しい。
薬師丸ひろ子さん「woman ~Wの悲劇」
平原綾香さん「明日」
コトリンゴさん「ノーサイド」
いい曲揃いです。
2020年1月11日
この頃、食事を改善していると書きましたが
この本もいいなと思います。
「精神科医が考えた！うつも消える！心を強くする食事術」藤川徳美先生著
タイトルを見ると、ちょっと自分には関係ないかも、と思う方も多いと思いますが、
身体のこと、食事のこと、わかりやすいと思います。
まず字が大きいのがいいなー（老眼なので）。
56頁の「ＡＴＰをつくる栄養の基本」あたりから読むと、
先生が薦めている栄養のとり方の意味がわかります。
食事で摂りきれない栄養はサプリメントで補助するという考え方は、
嫌悪感を感じる方も多いと思いますが、
（私もまったくそういう考えでした）
壊れてしまった、もしくは壊れかけてる身体をたて直すためには
とりあえず必要なのかもしれません。
薬を飲む前に試してみるのもいいかもです。
2020年1月10日
確か年末には
ベルトの穴が足りないぐらいだったんですよね？
全然、締まってる感じがなくてゆるゆるだったんですよね？
正月明け、ベルトを締めたら
穴が一つ余ってますね。
お腹がものすごく締め付けられてるんです・・・
怪奇現象 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
焼き菓子をいただきながら
紅茶を飲んだら
のどにつまって、
我慢したけどしきれずに
結局、ぶちまけて・・・
歳をとって唾液が出にくくなったのかと、
なんだかすっかり気持ちが滅入ったが、
年配の方のむせる気持ちを身をもって知り、
その対処法を考えようと前向きにとらえ
施術者としてはよかったと自分に言い聞かせるのだった。
2020年1月9日
また化粧をし忘れた、と車の中の鏡で顔をみたところ、
眉間にくっきり2本のしわが縦線が!!
ガーン。
おまけにほうれい線もばっちり。
思わず手元にあったニベアをたんまり塗りたくってみたが
当然のことながらそんなことではどうにもならず。
眉間にしわは嫌だわ～。
スマイル、スマイル！
2020年1月8日
友人の葬儀の準備をしていた別の友人から聞いた話。
葬儀の前夜遅くまで、
あれこれ支度をしていて、終わった！と思ったとたん、
スマホを床に落とし、
その時、普段聴かない亡くなった友人が好きだった元気のいい曲が鳴り出した、と。
「まるで、準備万端！これでオッケーだね！って彼女が言ってるみたいだった」と。
私と言えば、
仕事の予約が入っていたため
葬儀に間に合うか間に合わないかのスケジュールだったのだけど、
予約の患者さんから
「すみません、車のキーを失くしちゃって、ちょっと今日は伺えそうにありません」と!!
彼女が、患者さんのカギをそぅっと隠してしまったような気がして可笑しくなった。
また他の友人は、
彼女が亡くなる前に、
「あなたのことはどんなふうに姿をかえてもわかるからね」
と声をかけたと言っていたが、
「彼女が亡くなってから、
駐輪場で私を見ている鳩がいて、
ずっと動かなくて私を見ていて、
私は鳩が大嫌いなんだけど、
もしかしてこの鳩は、『大嫌いな鳩に姿をかえたけど、私のことわかる？』って、
彼女が試しているみたいだった」
と弔辞で話していた。
心の中でずっと彼女は生き続けているんだなぁと思った。
2020年1月7日
子供のころ不思議だったのは、
目に見えないことに、心がわさわささせられるのはなぜだろう？と。
はっきりした出来事でなくて、
人の気持ちを察したりするとわさわさする。
目の前のことは何も変わっていないのに、
どうして気持ちはざわつくんだろう。
そんなことを考えていた時、
自分のわさわさやざわつき（当時はこんな言葉は知らなかったけど）は、
たいしたことじゃないんだ、
自分の気持ちの持っていき方をかえれば
目の前の通りに、なにもなかったことになるはずなのでは？と思うに至り、
自分の気持ちを押し込めて感じないようにしていたことがありました。
なんでそんなことしてたんだろ？
子供なりの防衛だったのかな。
