部屋にエアコンをつけたものの、
やはり寝ている間じゅうつけ続けることに抵抗があり…
というのは、
かつてエアコンのある部屋に住んでいた時に、
夜通しかけて寝た翌日のひどい怠さが記憶にあるからで。
というわけで、
相変わらずの汗かきで夜を過ごしていますが、
最近の発見！
扇風機で、
頭に微かな風をあてて寝ると、
心地よく眠れる‼︎
すごい‼︎
湿度の高い時、
汗をかいてもなかなか蒸発しないから、
いつまでたっても体が冷えませんが、
扇風機の風にあたると、
体が乾いてスーッと暑さが引くことありますよね。
その時、あまりあたりすぎると、
開いた毛穴から冷えが入って風を引きやすいので、
注意しつつ。
頭寒足熱が健康である秘訣のひとつですが、
頭を冷やすこと、
それも風で乾かすことが
体全体に良い影響があるんじゃないかと、
思った今日この頃でした。
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