ワインを飲んだ翌日に足がつった。
脱水症状だと思った。
寝る前に、お水を飲まなければきっと足がつる・・・
と思いながら眠ってしまったので、
まぁ予定通りorz と。
せっかく足がつったのだから、
その対処法をいろいろ試してみたい。
今回はまず、意識を変えてみた。
つまり、
「つった！痛い！どうしよう」→「筋肉が緩んで治った」
と思い込んでみた。
少しいいようだった。
痛みが和らいだ。
次に、患部を軽く優しくさすってみた。
毛並みをそろえるみたいに、なでるように。
お！かなり痛みがなくなった。
すごい！！
マッサージの弱刺激は神経を鼓舞させて、強刺激は沈静させる、
そんなことをふと思ったのでやってみたのだった。
いや、そういうことで効いたかどうかはわからないけど。
でも感覚的にもみほぐすよりも、なでさする方が効きそうに思えたから。
そして、最後にミネラル水を患部に吹きかけてみた。
ほぼほぼ治った。
ミネラル水を飲むことはそれまで対処法としてやっていたけれど、
患部につけるということは初めてだった。
以前、知人が、ミネラルは経費吸収すると言っていたなぁ、と思い出したため。
で、朝の足のつりから今、4時間ほどたって、
うっすら「かつて足がつった」という違和感が残るものの、
痛みはありませぬ。
報告まで。
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