毎年、生まれ月の3月に
市から送られてくる特定健診を受けるのですが、
3年前に大腸検査で「再検査」となり、
初めて大腸カメラをしました。
それ以降、連続3回「再検査」で、
先日3度目の大腸カメラでした。
で、何を言いたいかと言うと
大腸カメラの前日から食事制限があったりして、
「いよいよ」感が沸々と高まり、
翌日の朝からの下剤に緊張し、
眠れない夜を過ごし、
当日は３時間かけて
下剤→水→トイレをひたすら繰り返し腸を空っぽにして、
ヘトヘトになったところで
(ろくに寝ていないので)
30分ほど横になり、
もう時間だ、いざクリニックへ。
クリニックでは待ち時間を含め
約３時間30分。
帰宅したら、お腹ぺこぺこでした。
そう、言いたかったのは
おなかがすいた‼️
おなかがすごくすきましたってことでした。
あと、なんだかとっても疲れました。
この日はぐっすり眠れました。
追記・結果は何もありませんでした。
よかった、よかった。
追々記・さて「3」と何回書いたでしょう？
神社⛩️に行った時、
先ず、お詣りしますよね？
浅間神社さんを想像して書いているのだけど、
鳥居で一礼して、
手水で清めて、
お賽銭入れて、
二拝二拍手一拝。
そして、御守り買って帰る、みたいな。
これ、SNS情報なので真偽は定かではないのだけど、
先ず、御守りなんですって‼️
御守り買ってから、
お詣りすることで、
御守りに霊力入れてもらうのですって‼️
なるほどーーーー。
納得したわ‼️
最後に買って帰ったら
スカスカ御守りってことかしらねー。
多分、何かのきっかけで書かなくなってしまい、
そのうち書くことが億劫になってしまい、
ついさっきまですっかり忘れてしまっていた…
このブログ。
自分で始めたブログなのに、
存在すら忘れ去られていて
ホントに気の毒なこのブログ。
ごめんね、このブログ。
日々、自分の日記は書いていたのにね。
あまり身になることは書けないと思いますが
施術を受けたいと思う方に
私をなんとなく知っていただければと思います。
では、このブログ、再開〜👏
患者さんからのご要望でこの秋から再び
「レンチン温パック」販売します！
レンジでチンして使える温かいカイロです。
夏の間は、冷凍庫で冷やして頭に乗せたりしてました😅
これからの季節は、お腹や腰、肩や足、冷えてるところに乗せて温めてくださいね。
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現在、家族の介護をしながら家事と仕事をしています。
その生活が4年ほど経ちますが、
初めは何が何だかわからず全力疾走しながらバテていてもやめずに走り続けていたけれど
そのうちに心身共に壊れてしまって走れなくなり
このままこの生活が破綻して終わってしまうのかな、と。
なんとかどうにか持ち直して今に至りますが
ではいったい壊れないためにはどうすればいいんだろ？
いろいろ画策してみて
今のところの結論は以下の通り。
家族ができない部分をヘルパーさんに補ってもらう、のではなく
ヘルパーさんができない部分を家族が補う、という思考の転換が良かったと思っています。
結果的にはどちらも同じことかもしれないけれど心の負担が減りました。
我が家は二人暮らしで、介護される人と介護する人。
鼻息荒く私がやらねばと孤軍奮闘していても辛くなるだけで
思い通りにならないと助けてくれるヘルパーさんにもいらだったりして。
それを「私がリーダーじゃなくてもいいじゃん！ケアマネさんヘルパーさんみなさんよろしく！私は手伝いますから！」ぐらい力が抜けた感じの思考でいると
べっとりとへばりついた謎の責任感や使命感が取れて体が軽くなりました。
家族を介護すること自体は変わらないけれど、
どうすれば自分の心が解放されて軽くいられるか
いろんなアイディアも浮かんできて
少しずつ現実も変わってきているように思います✌️
しばしばメディアで「命に関わる猛暑」と言ったフレーズが聞かれます。
ミニ扇風機を持ち歩く方も多く見かけますが、却って温風になって暑くないか？と思いましたが、今やハンディな冷却扇風機もあるんですね。杞憂でした。
Amazonで見つけました。
みなさま、命を守る夏の過ごし方を。
湿気が多い今の時期は、
体にも水が溜まりやすいですね。
症状としては、むくみ、めまい、だるさ、胃腸の不調、冷えのぼせ、頭が重い、咳、関節の痛みなどなど。
私、10年日記というものをつけているのですが、
大体いつもこの時期は、胃腸の調子がおかしいと書かれています😅
身体を温めることに気を遣って、
血行が良くなるように少し体を動かして、
胃腸を労わるようによく噛んで食べすぎないで…。
ツボなら陰陵泉がいいかな。
指で押すとか、お灸をするとか。
体を温めて利尿作用のある漢方薬なんかも
頼りになるのでは。
もちろん、鍼灸はお役に立てると思います。
みなさま、養生して梅雨時期を乗り切りましょうね！
