ぬちぐすい では、
鍼灸治療に加え、
時に、太陽光線治療器を用いて、
体を温めることもしています。
毎月、光線研究所というところから、
「光線研究」という冊子が送られてきます。
そちらに、睡眠に関しての記事がありました。
衝撃だったのは、
2013年のフィンランドの調査で
睡眠時間7～8時間の人に比べて7時間未満の人は、
認知症のリスクが1，6倍高くなっていると。
また、慢性的な断眠（長時間睡眠をとらない生活）により認知症を発症する要因となることが、
アミロイドβの蓄積が認知症発症の20～30年前から始まっていることで
示唆されていると言います。
アミロイドβがなんのことやらよくわかりませんが（汗）。
とにかく、断眠が認知症を引き起こすらしい、ということですね。
患者さんのお話を伺っても、
睡眠不足の方が多いですね。
朝スッキリ起きられない方もとても多い。
そして、眠れずに睡眠薬や睡眠導入剤を服用されている方もホントに多い。
鍼灸や指圧で気を巡らせて経絡を整え、
血流を促進し、
太陽光線で
冷えている部分を始めとし、
顔（目）などの照射により、
良好な睡眠を期待します。
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