花粉症らしき症状が・・・
今朝 起きてから、なんとなく鼻がむずむず、ぐすぐす。
なんか飛んでますか？
こういうとき、私自身が気を付けるのは、
①コーヒーを控える。
私の胃にはコーヒーは強いらしく、コーヒーを飲むと症状が悪化するので。
②アルコールも控える。
胃腸に負担がかかると、症状が悪化しやすいので。
③鼻洗い励行。
今春、通販生活で購入した鼻洗浄器を使用するとなかなか具合がよい。
④ストレスをためず十分な睡眠と、腹八分目。
結局は体を良好な状態に保つことですよね。
⑤そして、やはり鍼とお灸！
鼻がつまったり、出たり、症状が出てしまってからでも、
出る前にも、やっぱり鍼灸は頼りになるヤツ!!!
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